体内ビューティー
 

スキンケアとお茶

普段みなさんは水分を摂りますか?
まぁ摂っているとは思っているのですが、
水分は食事やサプリメントよりも圧倒的に吸収率が高く、
何かの改善を見込むのであれば、即効性が期待できるでしょう。

美容の為の栄養ドリンクも多く、水分なので吸収率は高そうなのですが、
実はそうでもありません。

コラーゲンなどは内側からは中々肌まで行き届かない為、
スキンケアにはあまり意味がないようです。

もし食生活を変えるのでしたら、普段から飲むお茶を変えるといいかもしれません。

お茶は毎日習慣として何の苦痛も無く飲むことも出来ますし、
工夫することでオシャレな習慣にすることも出来ます。

特に、女性は便秘で悩んでる人が多いですよね。
お茶は茶葉によってはデトックス効果がある為、
便秘を解消したり発汗を促すなどで、
体内の老廃物を排出することが出来ます。

これは食生活を気にするよりも簡単で手軽に出来ますね。
それに、ティーポットやカップにもこだわったりして楽しむこともできます。

また、ちょっとハーブに詳しくなったりして、
謀有名コーヒーショップに行った時も、
ラテでは無くティーを頼むといったシャレオツな事もできますね。笑

体質改善だけでなく趣味も増えるというのは言い事づくめです。